ايتنا - برچسب رژیم غذایی

آرشيو برچسب: رژیم غذایی

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

صفحه قبل |

صفحه بعد

۲۵ مهر ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۰۲

ژنتیک بیشتر بر طول عمر تاثیر می‌گذارد یا رژیم غذایی؟

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که عوامل ژنتیکی بیش از عادت‌های تغذیه بر طول عمر اثر می‌گذارند. نتایج این پژوهش، که در آن چند شیوه تغذیه روی موش‌ها آزمایش شد، در مجله «نیچر» (Nature) منتشر شده است.

۲۰ مهر ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۰۰

فواید غذا خوردن در بازه زمانی ۸ تا ۱۰ ساعته در طول روز

نتایج دو مطالعه در هفته جاری نشان می‌دهد که غذا خوردن در بازه زمانی محدود که عموما رژیم روزه‌داری متناوب (Intermittent fasting) نامیده می‌شود، می‌تواند برای سلامتی بسیاری از افراد، به ویژه مبتلایان به برخی مشکلات ...

۱۳ مهر ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۴۵

برای حفظ سلامتی، چه ساعتی شام بخوریم؟

محققان می‌‌‌گویند صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

۲ مهر ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۰۰

فشار فرهنگی برای داشتن اندام متناسب با ما چه می‌کند؟

بررسی‌ها نشان می‌دهند که شرم از بدن و فشار اجتماعی برای داشتن اندام متناسب در جهان بسیار شدید است. محققان می‌گویند این فشارها با وجود شکل‌گیری جنبش‌هایی برای "مثبت‌اندیشی نسبت به بدن" در سال‌های اخیر، بیشتر شده‌‌اند....

۲۹ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۱۶:۱۶

غذا‌های فوق فرآوری شده چه بلایی بر سر ما می‌آورند؟

یافته‌های یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذاهای فوق فرآوری شده می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.

۲۷ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۱۸

آیا کاهش وزن می‌تواند مغزتان را تغییر دهد؟

بیشتر مردم می‌دانند که چاقی با بیماری‌های مزمن و سایر مشکلات سلامتی مرتبط است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که چاقی می‌تواند برای صحت مغز نیز مضر باشد.

۱۹ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۳۳

رژیم غذایی حاوی ماهی و سبزیجات خطر مرگ را کاهش می‌دهد

خوردن ماهی و سبزیجات شاید بهترین گزینه برای کاهش خطر مرگ به‌خصوص در میان افراد مسن باشد.

۶ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۲۳

درباب مزایا و معایب گیاهخواری!

ایتنا - گیاهخواری دارای مزایای فراوانی از جمله بهبود سلامت، حفاظت از محیط زیست و رعایت اصول اخلاقی در برخورد با حیوانات است. با این حال، معایب و چالش‌هایی نیز وجود دارد که ممکن است برخی افراد را از انتخاب این سبک ...

۱۱ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۱۵

دوره کوتاه گیاه‌خواری به کاهش سن بیولوژیکی کمک می‌کند

ایتنا - طبق یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی بی‌ام‌سی (BMC) منتشر شد، نوعی رژیم گیاهخواری‌ (وگان) می‌تواند سن بیولوژیکی انسان را کاهش دهد.

۲۸ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۲:۳۳

رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب کودکان به توصیه متخصصان چیست؟

ایتنا - در دنیا افراد بزرگسال بسیاری برای سلامتی از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند. تحقیقات اما نشان داده است که کودکان نیز می‌توانند از فواید رژیم‌های غذایی بهره‌مند شوند.

۱۸ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۴۰

رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند در افزایش طول عمر نجات‌یافتگان از سرطان موثر باشد

ایتنا - احتمالا این ضرب‌المثل انگلیسی را شنیده‌اید که هرکس روزی یک سیب بخورد محتاج دکتر نمی‌شود، دانشمندان اخیرا دریافته‌اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای هم همین کار را می‌کند.

۱۵ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۰۳

چگونه رژیم غذایی در ۴۰ سالگی بر سلامتی‌ در ۷۰ سالگی تاثیر می‌گذارد؟

ایتنا - رعایت یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شایع را کاهش می‌دهد و به حفظ عملکرد شناختی مغز در سنین بالاتر کمک کند.

۱۰ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۲۰

مصرف مولتی‌ویتامین بر افزایش طول عمر بی‌اثر است

ایتنا - طبق گزارش محققان، از میان ۳۹۰هزار شرکت‌کننده اولیه، نزدیک به ۱۶۵هزار نفر در طول دوره پیگیری، فوت کردند.

۴ تير ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۱۶

در فصل گرم این غذاها را نخورید!

ایتنا - با گرم شدن هوا و فرا رسیدن فصل تابستان، حفظ تعادل آب بدن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. اما آیا می‌دانستید که برخی از خوراکی‌های محبوب شما ممکن است باعث کم‌آبی بدن شوند؟

۳۰ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۱۸

رژیم غذایی پرچرب می‌تواند باعث افزایش اضطراب شود

ایتنا - این موضوعی پوشیده نیست که بسیاری از ما وقتی استرس داریم برای آرامش گرفتن به سراغ غذاهای ناسالم می‌رویم. تحقیقات جدید اما در آمریکا نشان می‌دهد که این استراتژی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد.

۲۲ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۵۰

بهترین آجیل‌ها برای کاهش وزن کدامند؟

ایتنا - مطالعات اخیر نشان داد افرادی که آجیل را در رژیم غذایی روزانه خود می‌گنجانند از مزایای سلامت متابولیک قابل توجهی برخوردار هستند.

۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۲۷

مصرف بهینه کلسیم خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهد

ایتنا - متخصصان بر اهمیت توزیع کلسیم دریافتی در رژیم غذایی در وعده صبحانه و شام تاکید می‌کنند و این زمان بندی را برای جذب و استفاده از این ماده مغذی در بدن مهم می‌دانند.

۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۵۱

چرا رژیم غذایی ناسالم باعث سرطان می‌شود؟

ایتنا - محققان دانشگاه ملی سنگاپور موفق شدند مکانیسمی را شناسایی کنند که ممکن است توضیح دهد چرا یک رژیم غذایی نامناسب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۳۳

دانشمندان راه داشتن عمری طولانی‌تر را فاش کردند

ایتنا - علیرغم اینکه انسان‌ها همواره در تمام اعصار به دنبال کشف دارو و یا راهی برای داشتن عمری جاودانه بوده‌اند، هیچ نتیجه‌ای تاکنون حاصل نشده، اما دانشمندان راه‌هایی را توصیه کرده‌اند که با رعایت آن‌ها عمری طولانی‌تر ...

۳۱ فروردين ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۰۷

مردان و زنان در عوامل موثر در چاق شدنشان هم متفاوت هستند!

ایتنا - گروهی از محققان دانشگاه ناوارا اسپانیا با تحقیقی جذاب و گسترده بر روی نقش باکتری‌های روده در سلامت انسان و رابطه پیچیده بین باکتری‌های میکروبیوم روده و چاقی تفاوت‌های جالبی را بین زنان و مردان کشف کردند....

صفحه قبل |

صفحه بعد